Vegan Pankees 270g – Clătite pufoase cu făină integrală dietetică de grâu

PANKEES Original Pancake & Waffle Mix

În rețeta noastră VEGANĂ am pus ingrediente de înalta calitate, am redefinit gustul adevărat al cerealelor bine alese și au ieșit trei porții de clătite americane vegane, perfecte!

Adăugați DOAR apă, agitați bine sticla și apoi gătiți-le! Nu este nevoie de niciun alt ingredient, produsul conține tot ce aveți nevoie pentru 3 porții de clătite americane vegane! Mai ușor, mai sănătos, PANKEES vă oferă un mic dejun sau un desert în 5 minute!

Pentru o portie de clătite americane perfecte aveți nevoie de: apă, unt și sirop (arțar sau fructat).

Gătiți clătitele, ungeți-le cu unt apoi turnați siropul preferat. Poftă bună! 🙂

Ingrediente: faina integrala de grau, zahar brun de trestie de zahar, agenti de afanare (bicarbonat de sodiu, fosfat monocalcic), sare, amidon de tapioca, amidon de cartofi. Contine: gluten.

Instrucțiuni de preparare

           Pentru a vă bucura pe deplin de momentul dumneavoastră de răsfăț si relaxare, vă lăsam mai jos câteva tips-uri pentru a avea niște clătite americane super pufoase:

1. Încingeți bine tigaia la foc mediu spre mare
2. Ungeți ușor tigaia folosind 1 lingură de ulei sau o lingură de unt și un prosop de bucătărie, pentru a întinde uleiul. Clătitele americane pot fi făcute în puțin mai mult ulei sau unt spre deosebire de clătitele clasice franțuzești „creppes”.
3. Turnați apă direct în sticla PANKEES, până la maxim semnul marcat pe sticlă și agitați bine. Dacă le doriți mai pufoase, puteți pune mai puțină apă, cu o unitate;
4. Turnați cantitatea dorită de aluat în tigaie;
5. Gătiți până la formarea unor bule, maxim 20 secunde și întoarceți imediat clătita, chiar dacă aceasta nu a prins crustă deasupra;
6. Lăsați clătita pe partea cealaltă, să se coacă bine, încă aproximativ 1 minut, verificând din când în când să nu se ardă;
7. NU recomandam să întoarceți clătita americană de mai multe ori în tigaie, este suficient o singură dată!
8. Luați clătita de pe foc și păstrați-o până la servire într-un recipient cu capac, de asemenea o puteți unge cu unt imediat cum o scoateți din tigaie;
9. Îi puteți pune un cubuleț de unt deasupra și siropul preferat (recomandăm a se servi cu sirop de arțar sau cu orice alt sirop fructat – afine, căpșuni, muguri de pin, etc.)

Vezi și alte produse Originale Lucas Bites:

Faina integrala de grau:

-contine cele mai sanatoase surse de grasimi,carbohidrati si proteine.

-faina integrala,in compozitia sa se regasesc numeroase vitamine,inclusiv folati,riboflavina si vitaminele b1,b3 si b5.

-sustine digestia sanatoasa.

Zahar brun din trestie de zahar:

-este mult mai sanatos decat zaharul alb.

-are un continut mult mai mare de nutrienti,minerale,vitamine fata de zaharul alb.

-este inchis la culoare datorita melasei. Melasa contine un nivel concentrat de vitamine si minerale care au fost prezente in trestia de zahar in sine.Melasa este deosebit de apreciata pentru continutul sau de fier desi contine si alte minerale importante cum ar fi calciu,magneziu si potasiu.

Bicarbonat de sodiu:

-este un praf alb , cristalin dar apare adesea sub forma de pulbere fina. Are un gust alcalin usor sarat.

-bicarbonatul are numeroase benificii asupra sanatatii.

– este un antiacid natural.

-alcalinizeaza organismul.

Fosfat monocalcic:

-aduce aport de calciu in organism spre deosebire de alti fosfati care reduc calciu din oase.

Amidon de tapioca:

-amidonul de tapioca este o sursa sanatoasa de carbohidrati care nu contine gluten.

-amidonul de tapioca are un nivel scazut al colesterolului,grasimilor saturate si al sodiului.

-in compozitia sa se gasesc:omega3,omega6,fibre,acid folic,fier si calciu. Minerale precum fosforul,potasiu,zincul si magneziul se gasesc si ele in tapioca in cantitati variate.

Amidon de cartofi:

-amidonul din cartofi nu contine gluten.

-creste nivelul bacteriilor din intestin.

-amidonul de cartofi are un profil nutritional superior.

-este un produs natural 100%.

Valori Nutritionale per 100g

Valoare Energetica  1486kJ/350kcal

Grasimi                                       0,5g

din care acizi grasi saturati         0,1g

Glucide                                        75,9g

din care Zaharuri                          22,9g

Proteine                                         9,4g

Sodiu                                             0,8g

Fibre                                              1,6g

Sare (NaCl)                                 0.5g

Vegan Pankees 270g – Clătite pufoase cu făină integrală dietetica de grâu